All Posts

Какво е "Поток" (Flow)? Състоянието "Поток" (Flow)  е концепция, въведена от психолога Михай Чиксентмихай (Mihaly Csikszentmihalyi) . То се описва като оптимално състояние на съзнанието , в което човек е напълно потопен и ангажиран в дадена дейност. В това състояние вие изпитвате: Пълно потапяне:  Всички външни разсейвания изчезват. Загуба на представа за времето:  Часовете могат да минат като минути. Усещане за контрол:  Чувствате се компетентни и в пълен контрол над ситуаци

Какво представляват мислите? Нашите мисли са невидимата сила, която оформя начина, по който възприемаме света, себе си и другите. Те могат да ни вдъхновят, да ни дадат увереност и спокойствие — но могат и да ни ограничат, да породят тревожност и чувство за безпомощност.Разбирането на природата на мислите  и умението да ги променяме е ключ към по-здравословен и балансиран живот. Как възникват отрицателните мисли? Отрицателните мисли често се появяват автоматично — като вкорен